Activités parascolaires - 1er cycle - à l'heure du dîner
Cette vaste catégorie s’adresse à ceux et celles qui souhaitent développer leurs talents artistiques, culturels et sociaux. Autodéfense L’activité Autodéfense permet d’acquérir physiquement et psychologiquement l’art de se défendre et de contrôler des situations d’agression par des notions fondamentales de l’autodéfense, la connaissance des différents points sensibles de l’individu et une préparation physique et mentale de l’individu pour l’autodéfense. $ Couture L’activité Couture permet de confectionner des morceaux utiles, d’acquérir des techniques de base par la coupe du vêtement, la confection et l’ajustement, de lire et d’interpréter un patron et de s’exercer avec la machine à coudre. L’élève devra acheter lui-même le tissu et le patron désirés. $ Échecs et Maths L’activité Échecs et maths permet de développer la mémoire, la concentration et l’intuition, de développer la compétition sans agressivité, de développer les stratégies de base et de développer la patience et le calme. $ Escalade L’activité Escalade sur mur d’escalade intérieur est un cours d’initiation qui permet d’acquérir les techniques de ce sport. Précision, technicité et concentration sont des qualités indispensables pour ce sport. Apprentissage des techniques d’ascension en utilisant ses bras et ses jambes. Escrime L’activité Escrime permet de maintenir la condition physique générale, de développer la coordination motrice fine et « oculomanuelle », de développer le sens du rythme et du maintien de la posture, d’acquérir, par la pratique d’un sport de combat, la maîtrise de soi et la conscience de ses moyens propres en rapport avec d’autres. Uniforme d’éducation physique obligatoire. $ Golf L’activité Golf est un sport de précision se jouant en plein air. Le but du jeu consiste à envoyer une balle dans un trou, sur un parcours défini à l’aide de bâtons, avec le moins de coups possible. Précision, endurance, technicité, concentration sont des qualités indispensables pour cette activité. $ Initiation à l’improvisation (Gratuit) Cette activité d’initiation a pour but de faire connaître l’improvisation à ceux et celles qui désirent expérimenter avant de se lancer dans une équipe compétitive. L’activité est gratuite et se déroule en présence de l’entraîneur des équipes d’improvisation du collège. Cette activité midi ne comporte pas de matchs contre d’autres écoles. KinoCRA (Gratuit) L’activité KinoCRA permet aux jeunes de s’échanger des ressources liées au monde du multimédia. Que ce soit pour des projets école ou personnels, l’élève sera amené à s’impliquer dans de projets à courts ou long terme, de manière volontaire. Dans ce midi, les élèves pourront parler courts métrages, photos, publicités, vidéoclip, etc. et en réaliser en équipe avec un professionnel.
Activités parascolaires sportives - 2e cycle après les heures de cours
Des activités parascolaires sportives s’adressant aux élèves de la 3e , 4e et 5e secondaire qui désirent s’entraîner sans compétitions sont offertes après les heures de cours. Aérobie / Yoga L’activité Aérobie / Yoga consiste à l’amélioration de l’oxygénation du corps et à l’amélioration du fonctionnement du système cardiovasculaire et combiné à des exercices de postures et de respirations. $ Autodéfense L’activité Autodéfense permet d’acquérir physiquement et psychologiquement l’art de se défendre et de contrôler des situations d’agression par des notions fondamentales de l’autodéfense, la connaissance des différents points sensibles de l’individu et une préparation physique et mentale de l’individu pour l’autodéfense. $ Cardio-vélo L’activité Cardio-vélo est une activité physique qui se pratique en groupe sur un vélo stationnaire. Les entraînements sont intensifs et accompagnés de musique rythmée. $ Escrime L’activité Escrime permet de maintenir la condition physique générale, de développer la coordination motrice fine et « oculo-manuelle », de développer le sens du rythme et du maintien de la posture, d’acquérir, par la pratique d’un sport de combat, la maîtrise de soi et la conscience de ses moyens propres en rapport avec d’autres. Uniforme d’éducation physique obligatoire. $ Golf L’activité Golf est un sport de précision se jouant en plein air. Le but du jeu consiste à envoyer une balle dans un trou, sur un parcours défini à l’aide de bâtons, avec le moins de coups possible. Précision, endurance, technicité, concentration sont des qualités indispensables pour cette activité. $ Musculation L’activité Musculation consiste à faire travailler un groupe de muscles spécifiques. Les entraînements sont supervisés par des kinésiologues du centre culturel et sportif du Collège. Le but de cette activité est d’améliorer la puissance et l’endurance. $ Zumba L’activité Zumba consiste à un entraînement physique combinant des éléments d’aérobie et de danse. $
Sorties sportives et culturelles
Sorties éducatives, sportives ou culturelles Des sorties sportives organisées font vivre aux élèves une expérience de groupe marquante où le dépassement et l’accomplissement de soi sont à l’honneur.
Club de ski ou de surf
Ce club permet aux élèves de pratiquer librement le ski ou le surf des neiges en compagnie de leurs amis, de découvrir de nouvelles destinations et de passer de belles journées en plein air. L’activité s’adresse à tous les élèves du Collège, autonomes dans la pratique de l’activité. Les inscriptions se font au mois de novembre. Il s’agit de sorties allant d’une journée à une fin de semaine. $
Un voyage de ski à Whistler dans l’ouest Canadien est organisé à tous les années paires selon le taux participation. Ce voyage comprenant 4 journées de ski a lieu durant la relâche de Pâques et il est destiné aux élèves de la 4e et de la 5e secondaire. $
Sorties plein air ou culturelles !
Certaines sorties organisées par le service des loisirs font vivre aux élèves une expérience de groupe stimulante, elles peuvent variées d’une année à l’autres selon des goûts et la participation :
Randonnée pédestre, fin de semaine d’escalade, sortie au Centre Bell pour voir les Canadiens de Montréal, etc. $
Journée plein air et sorties de fin d’année
Tous les élèves de la 1re à la 5e secondaire font une journée plein air au mois de février accompagnés de leurs enseignants. Cette activité permet aux élèves de profiter des joies de l’hiver avec leurs amis. Glissades en chambre à air, patin, ski alpin, ski de fond, raquettes et patin sont parmi les activités offertes.
Les sorties de fin d’année sont organisées pour les élèves de la 1re à la 4e secondaire :
1re secondaire : La Ronde
2e secondaire : Tournoi médiéval
3e secondaire : Le Camp Mariste
4e secondaire : Ville de Québec
Voyages de courte durée
Des voyages éducatifs et ludiques sont prévus pour chaque niveau au congé de mai ou en juin. Une belle façon de finir l’année en créant des moments inoubliables avec ses amis. $
1re secondaire : Mont-Mégantic
2e secondaire : Toronto
3e secondaire : Boston
5e secondaire : New York
Activités socioculturelles et parascolaires
Une vaste sélection d’activités socioculturelles et parascolaires est offerte à l’heure du midi, après les heures de cours et certaines fins de semaine. Ces activités s’adressent à tous les élèves qui désirent développer des aptitudes dans différents domaines sans but compétitif et de façon ludique. Cours particuliers de musique 1 fois / semaine – École de musique Regina Assumpta Piano, chant, guitare, cordes, vents, percussions et batterie. $ Infos :
Chantal Dubois 514 382-4121 poste 332 duboisc@reginaassumpta.qc.ca
Danse urbaine 1 fois / semaine – 3 sessions par année Le cours de Break, mieux connu sous son appellation « Breakdance » permet à l’élève d’apprendre les différents pas de base de cette danse fort populaire à l’heure actuelle. L’élève apprend entre autres les rudiments du « top rock », du « foot work », du « power move » et de l’improvisation en cercle dite « cipher ». Avec un professeur issu de la culture hip-hop, l’élève développe sa détermination, sa forme physique, son esprit de partage et laisse place à sa pleine capacité d’expression. $ Club élite culturel Échecs et Maths 1 fois / semaine Le club Échecs et maths permet de développer la mémoire, la concentration et l’intuition, de développer la compétition sans agressivité, de développer les stratégies de base et de développer la patience et le calme. Participation à des compétitions. $ Génies en herbe 1 fois / semaine Le club de Génies en herbe permet de développer une culture générale plus qu’un savoir encyclopédique, de s’initier à la technique des parties avec console de jeu, de découvrir les grandes périodes de l’humanité à travers les arts et les sciences par l’exploration et la consultation de cédéroms et le visionnement de documents multimédias. Participation à des compétitions intercollégiales et au tournoi provincial de Génies en Herbe. $ Improvisation 1 fois / semaine L’improvisation permet de s’exercer au théâtre d’improvisation où la créativité, la présentation en public et le travail d’équipe dominent. Le côté ludique de ce spectacle laisse une grande latitude aux acteurs et à son aspect interactif qui accorde une place importante au public qui regarde la partie. Participation à des compétitions inter collégiales avec le Réseau du sport étudiant du Québec à Montréal (RSEQ – Montréal). Trois équipes possibles selon les inscriptions et les sélections préalables. Sélections obligatoires $
• Benjamine : 1re et 2e secondaire
• Cadette : 2e et 3e secondaire
• Juvénile : 3e, 4e et 5e secondaire
Radio étudiante Midis et soirs – Gratuit Le collège offre la possibilité de faire de la radio étudiante. Pour ceux qui aiment l’actualité, la culture, les sports, la musique, etc., il est possible d’en informer l’ensemble des élèves par le biais d’émissions préenregistrées en studio. La radio étudiante est diffusée en continu via notre site internet. Certaines formations et contraintes seront obligatoires. MULTIMÉDIA 1 fois / semaine L’activité Multimédia permet de concevoir à l’aide des logiciels Unreal Engine, World Machine et Photoshop un jeu vidéo pour ordinateur. Développement de la créativité, en réalisant plusieurs cartes 3D ainsi que des maisons agrémentées d’acteur 3D comme des arbres, arbustes, colonnes, etc. Une fois les fonctions de base acquises, les jeunes seront amenés à créer leurs propres matériaux pour leurs paysages et leurs édifices. Développement de la résolution de problème avec de la programmation C++ sous forme de bulle pour faciliter la compréhension du langage. Animation de personnage, activation de musique, lumières, barres d’énergie, etc. $ Troupe PANACHE 1 fois / semaine La troupe PANACHE est l’occasion de montrer ses talents en chant et en jeu ! Cette activité permet de participer à la réalisation d’une pièce de théâtre, de vivre une expérience de groupe enrichissante, de connaître différentes facettes du milieu et de faire face à un public par la réalisation d’une pièce annuelle (choix du texte et mise en scène par des professionnels. Interprétation des rôles, décors, costumes, maquillage, publicité et représentations publiques par les élèves). Les élèves pourraient avoir à faire des auditions pour des rôles précis, mais tous les élèves motivés et disponibles sont acceptés. $
Coordonnées des responsables du Service des loisirs et des sports
Les clubs élites culturels sont des équipes de compétition qui se mesurent à d’autres écoles de la région montréalaise. Les clubs s’adressent à tous les élèves. Les entraînements et les compétitions ont lieu après les heures de cours. $
Stéphan Arbour
Coordonnateur des sports
Responsable des clubs élites sportifs
Responsable du club élite culturel Génies en herbe
Responsables des activités parascolaires
514 382-4121 poste 352
Martin Desrochers
Technicien en sport et plein air
Responsable des activités intramurales
Responsable du programme de Flag-football
Responsable du programme d’athlétisme
Responsable du club de ski et du voyage à Whistler
Responsable des sorties sportives desrochersm@reginaassumpta.qc.ca
514 382-4121 poste 273
Sylvain Mimeault
Technicien d’intervention en loisirs, activités socioculturelles
Responsable des activités socioculturelles (Improvisation, troupe de Théâtre Panache, KinoCRA, radio étudiante)
Responsable des événements culturels (Secondaire en spectacle, Festifilm et spectacle des finissants)
Coresponsable du conseil étudiant et du projet d’arrimage « Anges gardiens »
mimeaults@reginaassumpta.qc.ca
514 382-4121 poste 274
Voyages courte durée
